La ansiedad no es una sentencia, es un hábito… y puede deshacerse.
En este libro revolucionario, el psiquiatra y neurocientífico Judson Brewer combina ciencia, mindfulness y experiencia clínica para ayudarte a entender cómo funciona la ansiedad en tu cerebro y cómo liberarte de ella con herramientas prácticas y efectivas.
